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#ジュニアアスリート 育成アカデミー

毎週水曜日18:30～

JACAPでは、トレーニングだけではなく、

選手自身でコンディショニングができるよう、

食事/栄養面についても学んでいます🌱

徐々に夏休みがスタートし、暑さも増してきました☀️

そんな時期こそ！の

〝スポーツドリンク〟についてです！

そもそも、スポーツドリンクは、

発汗と共に失う水分&ミネラル類を効率的に補う

ことを目的として使用します。

必要性の有無は個人により異なりますが、

汗をかきながら水だけを補給し続けると

『体液が薄まっていきます』

その結果

→めまいや熱中症など、

何らかの不調を引き起こす要因の1つになります。

アスリートの資本となる〝カラダ〟をつくっていく

成長期は、最も食事/栄養面が大切になってきます。

見学・体験等も受け付けておりますので

お気軽にご連絡ください💪✨

サポートしている選手の活躍は

インスタグラムを中心に発信しています！

JACAPインスタグラムはこちら↓

https://www.instagram.com/jacap.junior_athlete/?hl=ja

「JACAPとはどんな団体？」

現在、オンラインでのパーソナル指導を行っております🏃‍♀️💨

直接指導をご希望の方には、大阪/平野区のスタジオで

実際にトレーニングを行っております！

https://jacap.jp/

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