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今日はスケートボードのジュニア選手の治療を行いました！

スクワット時の姿勢を確認した後、鍼治療を行いました！

トレーニングの前に施術することは普段はあまりしません。

マッサージや治療後にスクワットをしてみてパフォーマンスはどうなるか。少しずつ改善していくことが大切です！

ポイントは

・バスタオルの上でスクワットを行う感覚

足の裏に神経を集中させることが重要です。

TRXを使ってスクワットのトレーニング

TRXがたわまないようにしながらにスクワットをするのはとても難しいです

足の裏全体に体重が乗るように

肩甲骨を寄せてTRXがたるまないように気をつけます

次はトランポリンを使っての着地トレーニング

・下半身と同じ方向に上半身を流す

・下半身の流れに逆らって上半身を流す

スケートボードに乗っていて脚が自由に動かせる状態ではない中でも、思う通りに身体を操作できるように

難易度の高い技を成功させたい。

着地を安定させたい。

フィジカル面で課題がある。

スキル向上をしたいけど中々上手くいかない。

リバティでは、ジュニアアスリートをオンラインでサポートしております！

興味のある方やお問い合わせなどご連絡お待ちしております。

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