NEWSLibertyのニュース

2022.02.11.

パーソナルトレーニング　ジュニアアスリート

カテゴリなし

本日は小学生の野球選手のトレーニングを行いました。

小学生の選手にはコーディネーショントレーニングを行うことも多くあります。

コーディネーションとは日本語にすると「調整」「一致」といった意味になります。

つまりコーディネーショントレーニングとは状況に合わせて体の動きや力の加減を調整する能力を向上させるトレーニングです。

脳と体がしっかり連携させ、スムーズに自分の意思通りに動かせる、いわゆる「運動神経が良い」とはコーディネーション能力が高いことをさしたりします。

運動の中で遊びながらコーディネーション能力をはじめたくさんの要素を鍛えられるメニューを提供しています。