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本日も、ジュニア選手のパーソナルトレーニングを行いました。

普段やりなれない動きは当たり前ですが難しく感じると思います。

しかし、早い時期からそういった動きを経験することで、自分の身体の動かし方を脳と体が覚えていきます。

最初はできないのが普通です。

しかし、今後の自分の可能性を広げる手助けとなるのではないでしょうか。

家でもできる運動なので是非やってみてください。

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