普段はジュニア選手のトレーニングの様子を投稿していますが、一般の方のダイエットやボディメイクのためのトレーニングも行っています。
段階的に運動の強度を上げていくため、最初はとても簡単な運動から、運動習慣をつけていく目的でトレーニングしていきます。
そこから個人の体力や生活に合わせトレーニングをプログラムしていきます。
パーソナルトレーニングとグループトレーニングをご用意しています。
60分のセッションの中でダイエットだけでなくヨガやピラティスといったリラックスできるメニューを組み込んだりしています。トレーニングとリラックスふたつを体感できるようにしています。
お仕事帰りの夜の時間帯をメインにお昼も時間を予約枠をつくています。
ご予約は当ホームページまたはLINE＠から承っております！
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