NEWSLibertyのニュース

#ジュニアアスリート 育成アカデミー
毎週水曜日18:30～

JACAPでは、トレーニングだけではなく、

選手自身でコンディショニングができるよう、

食事/栄養面についても学んでいます🌱

今回は〝スポーツ貧血を疑う症状〟について

貧血になると/なりかけると

さまざまな症状がでてきます
↓

・持久力がおちる

・だるさや疲れやすさが続く

・いつもできていた練習がこなせなくなる

・息が上がりやすくなる

・練習を積んでいるのに調子が上がらない　

などなど。

以前のように調子が出ない、、、

一生懸命練習しても記録が横ばい、、、

というときは、貧血を疑ってみても良いかもしれません◎

アスリートの資本となる〝カラダ〟をつくっていく

成長期は、最も食事/栄養面が大切になってきます。

見学・体験等も受け付けておりますので

お気軽にご連絡ください💪✨

サポートしている選手の活躍はインスタグラムを中心に発信しています！

JACAPインスタグラムはこちら↓

https://www.instagram.com/jacap.junior_athlete/?hl=ja

「JACAPとはどんな団体？」

現在、オンラインでのパーソナル指導を行っています！

直接の指導をご希望でしたら、大阪/平野区のスタジオで

実際にトレーニングを行っております！

Home

↑担当講師の紹介、事業内容についてはこちらから！！