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今日はジュニアアスリート、トレーニングセッションを行いました。

 

 

 

 

トランポリンを使った体幹トレーニング

 

 

 

 

 

不安定な足場でトレーニングをすることで、さらに負荷を高めていきます!

 

 

 

 

 

次に、小さいボールを使って切り返し動作を練習しました。

 

 

 

 

 

次々と放りこまれるボールを目で追い、それにつれてしっかり足を動かすことが重要です!

 

 

 

 

山本選手も最初は全くできなかったのですが、今は少しずつ慣れてきてボールの取りこぼしが少なくなってきました!!

 

 

 

練習終わりは2人のトレーナーによるマッサージ

 

 

1人は現在スタジオにて、インターンしている学生です!!

 

 

 

 

JASCAP紹介ビデオはこちらから↓

難易度の高い技を成功させたい。

着地を安定させたい。

フィジカル面で課題がある。

スキル向上をしたいけど中々上手くいかない。

 

 

リバティでは、ジュニアアスリートをオンラインでサポートしております!

 

 

興味のある方やお問い合わせなどご連絡お待ちしております。

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