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2021.12.10.

新規　ジュニアアスリートのトレーニング

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本日は新しく２名トレーニングを受けにきてくれました。

野球をしている小学5年生の選手とサッカーをしている中学2年生の選手です。

 

本日は一回目で、体のチェックと普段している競技ではあまりしないような動作を行うトレーニングをしました。

競技だけをするのもいいですが、他の動きを取り入れることで運動野力の向上に繋がり、専門の競技に役に立ちます。

特に小学生や中学生ではとても大切です。

それぞれの課題を確認して、次回から継続してトレーニング頑張っていきます！