NEWSLibertyのニュース

2022.07.15.

パーソナルトレーニング

カテゴリなし

本日も一般の方にパーソナルトレーニングを行いました。

私たちは普段の生活においてあまり意識せずに「呼吸」を行っています。

この呼吸を意識しながら運動を行うことで柔軟やエクササイズの作用が高まります。

ピラティスで扱われる胸式呼吸のように、呼吸を上手く活用して運動してみましょう。

サポートしている選手の活躍は

インスタグラムを中心に発信しています！

JACAPインスタグラムはこちら↓

https://www.instagram.com/jacap.junior_athlete/?hl=ja

 

「JACAPとはどんな団体？」

現在、オンラインでのパーソナル指導を行っております🏃‍♀️💨

 

直接指導をご希望の方には、大阪/平野区のスタジオで

実際にトレーニングを行っております！

トップページスマートフォン

↑担当講師の紹介、事業内容についてはこちらから！！