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本日もジュニア選手のパーソナルトレーニングを行いました。

行ったトレーニングの1つとして、棒を使い風船を落とさないように操作するということ行いました。

2つの風船を落とさないように両方に意識を向けた状態で、なるべく棒の先端のみを使って操作するということで、やってみるとかなり難しいトレーニングです。

認知能力や物を扱う能力が上がることでパフォーマンス向上に繋がるのではないでしょうか。

風船と棒さえあればできるので是非やってみてください。

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