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本日はスケートボード森川タイヨウ選手のパーソナルトレーニングを行いました！

まずはマットを使ったトレーニングから。

 

 

自分の身体を自由に操るために必要な筋力をつけていきます！

次はバランスボールを使ってのスクワット。

 

 

 

 

 

・バランスボールが壁に当たらない

・自体重に負けて尻もちをつかない

 

重要なのは、「背中と足の裏への意識」です。

 

 

重心が後ろに崩れそうになってしまうときこそ、足の裏に意識を集中させます！！

 

 

 

ジュニア選手はどんなトレーニングをしているのか？？

 

 

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ぜひ、こちらの動画をご覧ください！

 

 

 

プロを目指すジュニアアスリートの治療やトレーニング動画などが見れます！

 

 

 

 

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難易度の高い技を成功させたい。

着地を安定させたい。

フィジカル面で課題がある。

スキル向上をしたいけど中々上手くいかない。

 

 

リバティでは、ジュニアアスリートをオンラインでサポートしております！

 

 

興味のある方やお問い合わせなどご連絡お待ちしております。

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世界で活躍するべく日々トレーニングに励んでいます！！

 

 

 

 

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