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本日もジュニアアスリート２名とセミパーソナルトレーニングを行いました。

人数が少ないので２名にあったメニューを提供することができます。

パーソナルでみっちりトレーニングをするのもいいですが、友だちと一緒にトレーニングしたり違う競技・違う学年の子とトレーニングすることで何か発見があるかもしれません。

今日の選手は一緒にトレーニングするのは3回目くらいでしたが仲良く楽しくトレーニングを行うことができました！

いつもと違った環境でトレーニングすることや自分の専門競技以外をやってみるのも特にジュニアの選手は大切になります。プロの選手もオフ期間には異なる競技を行いリカバリーやトレーニングをすることもあります。

小さい頃からたくさんの競技、動きを経験するようにしましょう！

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