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本日もジュニアアスリートのパーソナルトレーニングを行いました。

キツいトレーニングも最後までしっかり頑張りました！

SNSはたくさんの情報で溢れており、皆さんも体のことやトレーニングの情報をSNSから得ることが多いと思います。参考になる投稿や記事もあり誰もが知識を得ることができるのはとても素晴らしいと思います。

しかし情報の中には間違ったものやその人個人には合わない方法だったりすることがあります。書いていることを全て鵜呑みにするのではなく、たくさんの情報の中でしっかり取捨選択し自分に合った方法を試すようにしましょう。

そのために専門家に相談するのも方法の一つです。

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