NEWSLibertyのニュース

本日もジュニアアスリートのパーソナルトレーニングを行いました。

中学生の選手で、体を大きくし試合で相手に当たり負けしないよう筋力強化・筋肥大をメインにトレーニングしています。

成長期の選手、特に中学生や活動量の多い高校生などは運動に消費するエネルギーが多く、体を大きく成長させるためのエネルギーが足りず、なかなか大きくならないことがあります。

栄養・睡眠・運動を全てバランスよく調整し、しっかりと体作りが行えるようにしましょう！

サポートしている選手の活躍は

インスタグラムを中心に発信しています！

JACAPインスタグラムはこちら↓

https://www.instagram.com/jacap.junior_athlete/?hl=ja

「JACAPとはどんな団体？」

現在、オンラインでのパーソナル指導を行っております🏃‍♀️💨

直接指導をご希望の方には、大阪/平野区のスタジオで

実際にトレーニングを行っております！

トップページスマートフォン

↑担当講師の紹介、事業内容についてはこちらから！！