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本日もジュニア選手のパーソナルトレーニングを行いました。

認知判断のトレーニングの模様です。

相手がどのように移動しどの方向に行くのか、目で見て判断し行動するという練習になります。

また、素早く切り返して方向転換をする要素も含まれているので身体操作のトレーニングにもなります。

コーンなど目印になるものを置いて出来ますので是非やってみてはいかがでしょうか。

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