2022.04.26.
パーソナルトレーニング
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雨の日でも大丈夫 家の中でできるトレーニング紹介!
本日もジュニアアスリートのパーソナルトレーニングを行いました。
自分の体をコントロールするのと同じくらい道具をコントロールすることも大切です。野球やテニスなど道具を使う競技はもちろん、道具を使わない競技でも大切になってきます。
思い通りに使えるか、思い通りに物を投げれるか、、
小さいうちから様々な道具も使って色々な運動をすることが運動能力の向上につながります
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