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今年からスノーボードを始め、この冬に初雪山に挑戦する選手がトレーニングに来てくれました！

小学生などの年代では、競技特有のトレーニングも大切ですが「いろんな動き」を経験することが大切です。

『走る・這う・潜る・投げる・回る・ぶら下がる・跳ぶ・渡る……』

人間の基本動作は３８個に分類でき、それらを幼少期よりバランスよく身につけることが望ましいとされています。

これらの動作を経験していく中で、自分の体の動かし方、コントロールの仕方を学んでいきます。

本来ならば遊びの中で身に付けていきたいものですが、近頃では自由に遊べる環境が少なく、子どもの体力・運動能力は著しく低下していると言われています。

このような状況で激しい競技をしてしまうとケガをしてしまう可能性が高まります。

当スタジオでは競技のトレーニングに合わせ、様々な動作、様々な感覚を経験できるようトレーニングを提供しています。

ケガすることなくハイパフォーマンスを発揮できるようトレーニングしていきましょう！