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本日は、小学生BMX選手のトレーニングをしました。

久しぶりのトレーニングだったため、初めに動きのチェックをして出てきた課題の改善を行いました。

後半は競技ではあまり使わない動作をたくさん行い多様な動作ができるようにトレーニングしました。

久しぶりに会って、体が少ししっかりしてきた印象を受けトレーニングも楽しくできよかったです。

これからもトレーニング頑張っていきましょう。

寒い日が続き感染症も流行しているため、しっかり栄養を摂り手洗いうがいを欠かさず元気に過ごしましょう！

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